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Rituale Del Mese

IL CUSTODE
novembre
2020
Marco Tesi
  1. Crea uno spazio all’interno della tua routine giornaliera per sederti di fronte ad uno specchio, che possibilmente può ricoprire la visione del corpo nella sua totalità.
  2. Inizia a prendere contatto con quello spazio interiore attraverso la tua respirazione.
  3. Guarda a quell’uomo, quel bambino, quel fratello, quell’amico, quell’amante di fronte allo specchio.
  4. Non cercare di capire o comprendere i pensieri che arrivano, è un viaggio interamente all’interno delle tue sensazioni, un viaggio che ti porta ad essere testimone di ciò che è presente.
  5. Nel testimoniare fai una mappa del corpo e riconosci quali parti parlano più ad alta voce, che sensazioni fisiche sono presenti, tuttavia senza possedere; usa l’inspirazione attraverso il naso e l’espirazione attraverso la bocca.
  6. Lascia che le tue sensazione si associno ad emozioni, possibilmente visioni e parole; sviluppa movimenti lenti ed istintuali del corpo se ne senti la necessita in modo da lasciare che le tue sensazioni si distendano e si sviluppino da sole. Ricorda che tendiamo a ripetere ciò che non ci permettiamo di vivere completamente.
  7. Se lo senti, riporta la tua esperienza a parole contestualizzando eventuali parti di te che non risultano in allineamento.
Lavorare Le Qualità dell'elemento. Domande introspettive per te,
Fratello
Lavorare Le Qualità dell'elemento. Domande introspettive per te,
Fratello
Lavorare Le Qualità dell'elemento. Domande introspettive per te,
Fratello
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Fratello
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Fratello
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Fratello
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Fratello
Siediti su queste domande durante questo periodo ed ascolta.
Marco Tesi

Grato di essere a servizio,
Marco

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Marco Tesi

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Marco

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Marco Tesi

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